Os dias não estão sendo como eu esperava. São muitas compulsões, e parece que cada vez mais eu fico mais longe de chegar ao meu sonho :/

Eu tou com 48 quilos, me pesei hoje. Aí eu coloquei umas datas pra me pesar. Vou colocar do lado o quanto eu quero estar pesando.

27/05: 47
10/06: 45
20/06: 44
08/07: 43
26/07: 41 ou 40

Eu acho que eu consigo, vou escrever, não aqui, mas no caderno que tenho, tudo o que ando comendo, e sempre que eu puder eu posto aqui... Pra ver se tou fazendo certo e etc.
Agora eu tenho que limpar meu quarto, caminhar e estudar...

Até sexta-feira! =*

Antes eu escrevia tudo o que comia, e dessa forma eu me controlava mais. 

Sempre contava as calorias e sempre fazia exercícios físicos em casa mesmo, e às vezes eu caminhava duas horas. Foi mais ou menos dessa forma que eu consegui emagrecer, minha vida era um LF + exercícios físicos.

Ultimamente não tenho feito nada disso, tou comendo normal feito uma gorda e infelizmente, e obviamente, eu engordei de novo, e meu peso fica oscilando.

Preciso tomar vergonha na cara e começar de novo a minha vida com o eterno LF junto com os exercícios, porque, na época que fiz isso, que foi ano passado, eu emagreci 10 quilos em um mês.

Preciso fazer isso novamente. O problema agora é que eu não tou mais no colégio, e todos os dias eu tou em casa, e minha mãe também, aí complica muito porque ela sempre vai me controlar.

É por isso que tou pensando em sair de casa todos os dias de manhã e chegar quase a noite só pra dormir, dessa forma eu emagreço rápido e ainda mexo minhas pernas!

vamos pro exercicio \o/

http://www.youtube.com/watch?v=mCJVDDgmIvY

Meu cardápio a parir de hoje:

Café da Manhã
pão integral com queijo
fruta
vitamina de banaa ou suco
papa de aveia

Almoço
pequena quantidade de o de sempre
sem suco, só água

Janta
Inhame amassado
Activia
Cuscuz

Comer fora
Coca zero
Misto quente
Suco

Sempre ter em caso de sentir fome
Trydent
Mentos
Pastilha de Hortelã
Livro pra ler
Música pra ouvir

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