Me sinto mais gorda do que nunca, mas tudo bem, eu vou me controlar, preciso acreditar que consigo.
Ontem foi um pouco mais de 2000cal já imaginou? É raro acontecer, mas é como comer durante uma semana, isso é tenso.
Fazer alguns exercícios físicos antes de ir estudar, e no final do dia ou de madrugada, posto o que ando comendo.
Fazer abdominais e pular.
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