sexta-feira, 19 de novembro de 2010

Dia 16 - 18/11/10

Eu tou com vergonha de mim mesma, ando tendo compulsões direto, e todo dia eu digo: "hoje vai ser diferente", mas nunca é. :/

Madrugada: ¬¬' 1 banana amassada com aveia, 1 pão com queijo, 1 suco de abacaxi

CDM: chá verde, sucrilhos com leite desnatado.

Almoço: arroz + feijão + galinha, 2 copos de suco de abacaxi

Janta: 2 danones com aveia e granola, 2 pães integrais com queijo, 1 banana amassada ¬¬'
Postado por às

Um comentário:

  1. Donzela do Graal19 de novembro de 2010 às 10:22

    Oiiiiiiii!
    ja passei por isso e sei como é
    faça um pouko mais de esforço, apartir do primeiro dia que vc conxeguir se segurar vai continuar mais firme
    beijos e coloke na sua comida farinha de feijão branco, tira mais o apetite

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