Dia 3 - 05/11

Eu pretendia ter comido menos, mas comi mais :/

CDM: banana amassada com aveia e granola e chá verde.

Almoço: ND

Lanche: 1 activia light com granola e aveia, 1 banana amassada com granola e aveia, 1 copo de suco de laranja.

Janta: 2 fatias de pão integral com queijo.