Dia 11 - 13/11/10

CDM: Metade do pão, 2 fatias de pao integral com queijo, 7 bolachas integrais, 1 suco de abacaxi, chá verde.

Almoço: ND

Lanche: 2 activias com aveia, 1 pão integral com queijo.

Janta: 2 activias com aveia, 1 pão integral com queijo ¬¬'

Noite: 3 latas de cerveja, 1 dose de Malibu